Yoga giảm cân, lấy lại vóc dáng

Home/Lớp học Yoga/Yoga giảm cân, lấy lại vóc dáng
Loading Events
This event has passed.

Lo lắng là cả một kinh nghiệm về thể chất và tinh thần chung cho tất cả con người. Kích hoạt không chỉ bởi các sự kiện bên ngoài, sự lo lắng có thể bắt nguồn từ những suy nghĩ, ký ức và niềm tin của tâm trí, cũng như các cảm giác của cơ thể.

Mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí mạnh mẽ thường gặp với sự lo lắng chính là lý do tại sao Yoga là một công cụ hiệu quả như vậy, cả trong điều trị các triệu chứng ngắn hạn và ngăn ngừa tái phát trong thời gian dài. Trong khuôn khổ của Integral Yoga, hội thảo này sẽ trang bị cho bạn các công cụ để làm dịu tâm trí và làm dịu cơ thể của bạn, bất kể bạn đang phải đối mặt với loại lo lắng nào.

Ngoài việc phát triển một thực hành mà bạn có thể mang theo bên mình, bạn có thể mong đợi:

Hiểu sâu hơn về gốc rễ và sinh lý của sự lo lắng
practices Thực hành chánh niệm để giúp điều chỉnh đầu vào cảm giác
techniques Các kỹ thuật
thở bình tĩnh được thiết kế đặc biệt để nhắm mục tiêu các triệu chứng lo âu
relaxation Thư giãn có hướng dẫn, thiền định và tụng thần chú
Khuyến nghị về cách kiểm soát sự lo lắng và sống với sự rõ ràng hơn

ĐẦU TƯ:
800.000VND (nếu được trả trước ngày 2 tháng 2)
🌱1.000.000VND (sau ngày 2 tháng 2)

Details

Date:
11/Tháng Hai/2020
Event Category:
Go to Top